NTFU Fietvrouwen
Volg ons op Twitter Volg ons op Facebook
 
Leeshoek
Review: "(Af)vallen, opstaan en weer doorgaan"
Review: "(Af)vallen, opstaan en weer doorgaan"
Friday, December 9, 2016

Een dieetboek lanceren vlak voor de ‘dikste maand van het jaar’ december? Voor fietsvrouw Monique Landman was afvallen niet alleen iets voor januari, maar een levenslang proces, met vallen en opstaan. Samen met voedingsdeskundige Yneke Kootstra – o.a. bekend van SBS 6 Afvallers XXL – schreef ze daarom een dieetboek ínclusief een plan voor als het toch weer misgaat. Zodat jij extra snel in kunt grijpen, júist nu je sneller een oliebol pakt dan de fiets. 

Lees meer >>
Kramp, waar komt het vandaan en wat kun je eraan doen?
Kramp, waar komt het vandaan en wat kun je eraan doen?
Wednesday, October 5, 2016

Volgens het van Dale woordenboek mogen we kramp definiëren als ‘het sterk en pijnlijk samentrekken van spieren’. Wielrenster Veerle Goossens van V-Cycling.nl wilde graag meer weten over dit onderwerp en vroeg biomedisch onderzoeker en sportvoedingsdeskundige Renske van Rijswijk om hulp.

Lees meer >>
Koolhydraten of juist niet?
Koolhydraten of juist niet?
Monday, March 17, 2014

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor je lichaam. Zo belangrijk zelfs dat je spieren en je lever een voorraadje bevatten om je aan de gang te houden als je geen koolhydraten aanvult met je voeding. Duursporters weten het al heel lang: langdurig intensief sporten gaat het best wanneer je veel koolhydraten eet. Het is een fabel dat je van koolhydraten dik wordt.

Lees meer >>
Fietsen en afvallen
Fietsen en afvallen
Wednesday, March 12, 2014

Misschien wil je voor de zomer, om welke reden dan ook, nog een paar kilootjes kwijt. Fietsen is een hele goede manier om je energieverbruik op te krikken maar geen garantie voor afvalsucces.

Lees meer >>

 

Heb jij een leuk artikel, verhaal, activiteit, aanbieding of recept voor plaatsing op Fietsvrouwen.nl?

Insturen

File Size: 4096KB Maximum

File Size: 4096KB Maximum
 
CAPTCHA image
Enter the code shown above

inloggen beheerders